정신과 의사가 직접 만든 나의 수면 부족 테스트 영상

틱톡'dr.karanr'

 

현대 문명이 발달함에따라 현대인들이 가지는 질병 또한 달라지는데요 과학과 기술의 발전은 이 시대를 살아가는 많은 젊은이들에게 불면증, 기면증 등 다양한 악영향을 초래하고 있습니다 

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우리가 살아가면서 식습관과 수면상태는 인간이 최초 이 세상에서 존재하는 순간부터 가장 기본적인 것이자 오랜 건강유지비결인데요 

 

하지만 점점 지독한 수면 부족상태가 초래하면서 약으로 의존하는 사람들이 많아지고있죠 식욕감퇴와 우울감, 기억력 감퇴는 기초적인 수면 부족으로 인해 발생하는 경우가 많습니다 

 

또 매사에 짜증 섞인 말투와 행동을 하기 마련인데요 현대인들에게 휴식이라함은 건강을 유지하는 것에 매우 중요한 역할을 합니다 

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이런 가운데 어느 정신과 의사가 당신의 수면 부족 상태를 체크할수 있는 재미있는 테스트를 공개했는데요 영국 외과의사이자 임상강사인 카란 라잔(karan rajan) 박사는 수면 테스트 영상을 공개하면서 많은 사람들에게 관심을 받곤했죠

 

테스트는 매우 간단합니다 라잔 박사가 공개한 영상을 집중해서 쳐다보면 되는데요 영상은 사람들과 버스 그리고 건물들이 끊임없이 사라졌다가 생기고 변화합니다 

 

화면이 깜빡일때마다 조금씩 변화가 생기는데요 처음에는 이상없이 변화를 감지할수 있을 것입니다 하지만 시간이 좀 흐르면 변화하고 있는 그림 속 장면들을 당신은 인식하지 못하게 되는데요 

 

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만약 영상의 장면들이 그대로라고 생각이 들면 당신은 지금 당장 침대에 누워 잠을 자야합니다 지독한 수면 부족상태로 자칫 잘못하면 불면증에 시달릴수 있는데요

 

또 라잔 박사는 수면 부족이 지나치면 마이크로 수면을 경험할것이라 말합니다 여기서 마이크로수면이란 1초에서 30초사이 일시적으로 무의식상태로 있는 것을 말하는데요 당신의 의지와는 상관없이 당시의 뇌가 짧은 시간동안 의식이 없는 상태를 말합니다 

 

자 그럼 맨 아래 당신의 수면상태를 테스트할수 있는 영상을 한번 살펴볼까요? 시간은 딱 1분정도 지켜보시기 바랍니다