통장에 입금되면 '2주 속성 다이어트 법'으로 '시선강탈' 몸매 자랑하는 스타들

인스타그램 'mirandakerr'

 

다이어트하면 미국의 유명 스타들을 빼놓을수가 없죠 우리들과 좀 다르게 자유분방한 가치관때문인지 영화 촬영이 끝나거나 공연 및 스케줄이 없을때는 지나치도록 자신의 몸을 놓아버리는 스타들이 많은데요 

 

미국 스타들과 다르게 우리나라 연예인들은 그래도 평소에 꾸준히 잘 관리하는 편인 것 같습니다 물론 게중에 다른 분들도 있지만 유독 극과 극을 달리는 모습을 보여주는 미국 스타들!

 

그런데 이들도 활동시기가 다가오면 급격히 다이어트에 돌입해 속성으로 몸매를 관리한다는군요 가끔 몰라보게 달라진 모습에 놀라기도 하는데요 

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하지만 시선강탈할만한 비주얼로 나타나는 미국 스타들! 얼마 안되는 며칠사이에 날카로운 턱선과 군살 없는 복부가 모두들을 경악케하는 경우가 많았습니다 

 

자!!! 그렇다면 고무줄 몸매의 끝판왕들인 미국 스타 4인의 기발한 다이어트 방법을 공유해볼까요? 과연 우리가 함께 따라할수 있는 것인지 확인해보고 쉬운 것들은 지금부터라도 시작해보면 어떨까요?

 

1. 전설의 팝 가수 비욘세에 레몬즙 + 고춧가루  다이어트

 

인스타그램 'beyonce'

 

한때 비욘세는 음악세계를 평정하고 영화 '드림걸스'를 준비중에 있었는데요 주인공 다이애나 역을 맡은 비욘세! 평소 관객들과 직접 소통하는 파워풀한 음악과 달리 오로지 화면으로만 팬들과 만나야만 하는 영화에서는 모니터에 어떻게 보일지 신경이 곤두서있었습니다 

 

그러던 중 촬영이 시작할때쯤 2주라는 기간을 두고 강도가 높은 다이어트 식이요법을 했는데요 물론 운동은 병행했습니다 그녀는 레몬즙과 메이플 시럽, 고춧가루를 생수 2리터에 섞은 다음 꾸준히 2주간 마셨다고 하네요 

 

어느정도 마셨는지는 모르지만 스케줄에 지장이 없도록 몸에 악영향을 가지지 않는 선에서 운동과 병행하며 신진대사를 높이기위해 마셨는데요 결과는 정말 놀라웠습니다

 

그녀가 2주가 살을 뺀 몸무게는 무려 총 9kg! 일반인들이 2개월을 거쳐도 어려운 다이어트 수치인데요 탄수화물을 공급하는 메이플 시럽과 고춧가루는 신진대사를 도와 지방을 분해하는 역할을 하고 레몬은 디톡스의 효과를 냈기 때문이라네요 

 

하지만 다시 한번 얘기하지만 어디까지나 충분한 채소 식단과 운동, 피로회복을 기반으로 레몬즙+고춧가루는 촉진제 역할을 했다고 보시면 됩니다 그래도 맛도 없는 그 음료를 먹기에는 쉽지가 않죠 우웩~ 

 

정말 열정이 대단하군요 다이어트가 이렇게 힘든 것일 거라고는 생각못했습니다 

 

 

2. 새로운 장르를 개척한 팝 스타 레이디 가가의 이유식 다이어트

 

인스타그램 'ladygaga'

 

레이디 가가가 초고속으로 단기간 선택한 다이어트는 바로 이유식 다이어트인데요 레이디가가는 갑작스럽게 늘어난 10kg 체중에 충격을 받고 다이어트를 시작했습니다 

 

이유식은 1회 섭취량이 100~150kcal 밖에 안되고 위가 소화하기에 편하도록 되어잇는데요 간편하고 휴대용으로 먹기에는 가장 효율적인 식단 중 하나입니다 또 갑자기 식사량을 줄이면 공복감을 견디지 못해 다이어트 중 포기하기가 일쑤인데요

 

하지만 이유식 다이어트는 섭취량이 작기때문에 혹여나 공복감을 견디지 못하는 분들에게는 하루 3회 섭취량에서 5회 섭취량으로 늘렸다가 다시 줄여가는 방법으로 계획 수정이 가능합니다 

 

음식물 섭취를 한번에 많이 먹기보다는 작은 양을 자주 먹는 편이 자신의 몸이 공복감에 적응하기가 편한데요 레이디 가가 역시 아침과 점심 그리고 간식을 이유식으로 먹고 저녁에는 채소위주로 식단을 짰다는군요  

 

레이디 가가의 다이어트 식단은 몸을 망가뜨리지 않고서도 편안하게 할수 있는 가장 효율적인 방법인데요 결국 짧은 기간안에 16kg 감량을 성공했다는군요 

 

물론 여기에도 전제 조건은 동일합니다 운동과 병행을 했습니다

 

3. 제니퍼 로페즈가 사랑하는 자몽 오일 다이어트법

 

인스타그램 'jlo'

 

자신의 입으로 자기는 식욕이 강하다고 말한 제니퍼 로페즈! 그래서 제니퍼 로페즈가 선택한 다이어트방법은 식욕을 억제시키는 자몽 오일이였습니다 

 

다른 스타들과 달리 스스로 식욕 억제가 어려운 자신을 파악하고 다이어트에 방해되는 요소를 방해하는 전략을 세운것인데요 

 

제니퍼 로페즈도 현명한 방법을 택했군요 다이어트 방법은 어떤 것이 좋다 나쁘다 말할수 없습니다 다만 자신의 몸상태나 생활 습관에 어떤 다이어트 방법이 맞는지 전략을 세우는 편이 중요한데요 

 

자몽에 쓴맛을 내는 나린 진이라는 성분은 제니퍼 로페즈의 입맛을 뚝 끊어버렸고 오일향은 수시로 냄새를 맡아 식탐을 억제시켰는데요  

 

구체적으로 얼마나 다이어트에 성공했는지는 확인되지 않았지만 매스컴에 나타났을때는 예전에 비주얼 최강이였던 제니퍼의 모습이 그래로 였다는 사실에 모두들 놀라웠습니다 

 

 

4. 린제이 로한의 방울토마토 사랑

 

인스타그램 'lindsaylohan'

 

고무줄 몸매의 최고 고수로 불리는 린제이 로한! 그녀가 다이어트 성공을 위해 선택한 푸드는 바로 우리나라에서도 인기몰이를 하는 방울 토마토인데요 

 

주변에서 쉽게 구할수 있고 맛도 좋아 거부감이 없죠 다만 그녀는 다이어트 기간내에 탄수화물을 일제히 끊었다는군요 그리고 방울토마토와 물로만 살을 빼기 시작했는데요 

 

그녀가 감량한 체중은 무려 3일만에 5kg! 정말 놀라운 신의 영역이 아닌가요 하지만 린제이 로한의 다이어트 법은 자칫 탈진과 영향결핍으로 이어질수 있습니다 좋지 않은 방법이죠 

 

조금은 극단적인 방법을 택한 것인데요 매우 간단하게 그냥 음식을 끊어버린 것입니다 이런 방법은 나중에 고무줄처럼 요요가 올수 있는 가능성이 높은데요 요요가 발생하면 이전보다 체중이 더 늘어날수 있으니 추천하기에는 어려운 방법이네요 

 

이렇듯 다이어트는 스타와 상관없이 모두가 평생 조금씩은 안고 살아가야할 과제 중 하나인데요 다만 평소의 잘못된 생활습관이 우리 몸을 망가지게 할수 있다는 것 명심하시고 지나친 다이어트 방법 또한 우리 삶을 무너뜨릴수 있으니 꼭 주의하세요 

 

 

남들에게 보여지기위한 다이어트는 할 필요가 없습니다 자신의 건강을 지키기위한 다이어트를 시작하십시요